최근 위염을 겪고 고생을 꽤나 했습니다. 스트레스와 불규칙한 식사, 잦은 회식과 음주로 인해 현대인들이 흔히 겪는 질환 중 하나가 바로 위염입니다. 위염은 위 점막이 손상되거나 염증이 생긴 상태를 말하며, 방치할 경우 만성화되어 위궤양이나 더 큰 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 생활습관 관리법까지 총정리해 드리겠습니다.📌 목차1. 위염의 주요 원인2. 위염에 좋은 음식3. 피해야 할 음식4. 생활습관 관리법5. 결론⚠️ 위염의 주요 원인위염은 다양한 원인으로 발생하지만, 현대인의 생활습관이 특히 큰 영향을 미칩니다.자극적인 음식 – 매운 음식, 기름진 음식은 위 점막을 자극카페인·알코올 – 위산 분비를 증가시켜 위를 손상흡연 – 점막 회복을 방해..
